適切な写真の選び方
2分で読めます · 2026年10月15日更新
仕上がりの半分は、アップロードする写真で決まります。いくつかの簡単なルールを守るだけで、ぐっと自分らしい結果が得られます。
よい写真をステップごとに
- 光: 窓のほうを向いて、自然光で撮りましょう。光は正面から柔らかく顔に当たるのが理想です。背後からの強い光(逆光)は顔を暗くします。
- 角度: カメラは目の高さに。顔はカメラに向けるか、少し横向き(最大でも斜め45度程度)にします。
- 構図: ポートレートのテンプレートなら頭と肩まで、全身やダンス動画なら全身の写真を。顔がフレームの3分の1以上を占めるようにします。
- 1人だけ: 写真に写っているのはあなただけにします。必要ならほかの人を切り抜きましょう。
- 顔がはっきり: メガネ(特にサングラス)、マスク、帽子の影、顔にかかる髪は避けます。
- 自然な表情: 軽い笑顔か自然な表情がいちばんよい結果につながります。大げさな表情は再現が難しくなります。
- 解像度: 短辺が1024ピクセル以上の写真を使います。スクリーンショットやWhatsAppで送られてきた圧縮済みの写真ではなく、元のファイルを使いましょう。
- フィルターなし: 美肌フィルター、強い色フィルター、顔補正アプリは顔の輪郭を変えてしまいます。元の写真をアップロードしてください。
テンプレートに合わせた選び方
| テンプレートの種類 | 最適な写真 |
|---|---|
| プロフィール / スタジオポートレート | 頭と肩、正面、無地の背景 |
| 映画のワンシーン、旅行 | 上半身、自然光 |
| 動画で入れ替え — ダンス | 全身、動画の人物に近いポーズ |
| 動画で入れ替え — トーク / クローズアップ | クローズアップ、正面、顔がはっきり |
| 商品写真 | 商品写真ガイドを参照 |
ヒント
- スマートフォンの背面カメラは前面カメラよりきれいに撮れます。セルフタイマーを使いましょう。
- ポートレートモードはオフに。人工的な背景ぼかしで髪の輪郭が崩れることがあります。
- HEIC形式(iPhone)に対応しています。変換する必要はありません。
よくある間違い
| 間違い | 結果 |
|---|---|
| 集合写真 | 別の人が使われる、または顔が混ざる |
| 暗い場所、夜の自撮り | ぼやけた、別人のような顔 |
| 近すぎる広角の自撮り | 鼻や顔のバランスが崩れる |
| 古い写真や低解像度の写真 | ディテールが失われ、肌が「プラスチック」のようになる |
| 顔の半分が影になっている | 左右非対称の仕上がり |
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